FARO FUEL · دسر رژیمی
سیب دارچینی تابه
سیب دارچینی تابه؛ وعدهٔ دسر رژیمی با حدود 164 کیلوکالری و 2 گرم پروتئین در هر سهم. اعداد برآوردی آموزشیاند.
4دقیقه آمادهسازی
8دقیقه پخت
12دقیقه کل
1سهم
آسانسختی
هر سهم
درشتمغذیها در یک نگاه
کالری164کیلوکالری
پروتئین2گرم
کربوهیدرات31گرم
چربی6گرم
فیبر5گرم
سدیم2میلیگرم
مقادیر تغذیهای برآوردی و گرد شدهاند و با برند مواد و روش پخت تغییر میکنند.
مواد لازم
- سیب: 180 گرم
- عسل: 6 گرم
- گردو: 8 گرم
روش آمادهسازی
-
2 دقیقه
خرد
سیب را خرد کن.
نشانهٔ آمادهشدن: سیب نرم نه له. -
6 دقیقه
تابه
با کمی عسل در تابه نرم کن.
نشانهٔ آمادهشدن: عسل کاراملی کم. -
1 دقیقه
سرو
گردو بپاش.
نشانهٔ آمادهشدن: گردو آخر.
نسخهٔ پزشکی یا برنامهٔ شخصی نیست
محتوای آموزشی برای بزرگسال سالم است. اعداد تغذیهای برآوردیاند و جایگزین ارزیابی فردی متخصص تغذیه یا پزشکی نیستند. وضعیت بازبینی: NUTRITION_REVIEW_REQUIRED.