آیا این ابزار نسخهٔ تغذیه میدهد؟

خیر. فقط برآورد آموزشی با عدمقطعیت است و برای بارداری، زیر ۱۸ سال و شرایط بالینی مناسب نیست.

BMI چه محدودیتی دارد؟

BMI چربی و عضله را تفکیک نمیکند و برای ورزشکاران عضلانی یا برخی جمعیتها گمراهکننده است.

خانه›ابزار

SEO-019 · SEO-020

محاسبه BMI و برآورد BMR / TDEE

ابزار آموزشی برای بزرگسالان. نتیجه برآورد است، نه نسخهٔ تغذیه یا تشخیص پزشکی.

شروع اصولی

نتیجه اینجا نمایش داده می‌شود.

BMI چربی و عضله را جدا نمی‌کند. BMR با Mifflin-St Jeor برآورد می‌شود و TDEE با ضریب فعالیت تقریبی است (عدم‌قطعیت حدود ±۱۰٪ یا بیشتر). برای بارداری، شیردهی، زیر ۱۸ سال، اختلال خوردن، یا بیماری فعال استفاده نکن — و هر هدف کالری را فقط با متخصص واجد صلاحیت نهایی کن. سیاست محتوا: استاندارد تحریریه.